định cư mỹ

Nguyên nhân gây đau ngực khi mang thai và cách hạn chế: Với chị em lần đầu mang thai, khi bé càng lớn, bầu ngực mẹ sẽ to lên rất nhiều. Vào tuần thai thứ 8 trở đi, ngực mẹ bầu bắt đầu to hơn và sẽ tiếp tục phát triển và hình thành các tuyến sữa trong suốt thai kỳ. Đặc biệt, với những người mang thai lần đầu, ngực sẽ to hơn rất nhiều. Nhiều trường hợp có cảm giác hơi ngứa như bị rạn da và thậm chí ngực cũng bắt đầu xuất hiện những vết rạn. Các mạch máu hiện lên trên ngực có thể nhìn thấy rõ ràng và lúc này bà bầu nên mặc áo ngực cỡ lớn, mềm mại để có cảm giác thoải mái, dễ chịu.

Nguyên nhân gây đau ngực khi mang thai và cách hạn chế

Trong thời gian bầu bí, các thay đổi của cơ thể là điều khó tránh khỏi, trong đó không thể không kể đến triệu chứng đau ngực khi mang thai. Nguyên nhân của chứng đau ngực này hầu hết đều liên quan đến những thay đổi của cơ thể mẹ bầu và đa số các trường hợp đau vùng ngực này đều không gây nguy hiểm.

Nguyên nhân gây đau ngực khi mang thai

Nguyên nhân gây đau ngực khi mang thai và cách hạn chế phần 1

Có thể nói đau ngực chính là dấu hiệu đầu tiên cho biết bạn đã mang thai. Đau ngực khi mang thaitrước hết là do sự thay đổi về nội tiết tố estrogen và progesterone trong cơ thể. Các hormone này sẽ làm tăng lưu lượng máu và những thay đổi các mô ngực, kích thích tuyến vú nở ra, điều này có thể khiến ngực bạn trông to ra, đau cứng và rất nhạy cảm khi chạm phải. Cảm giác đau tức ngực lúc này tương tự như bị đau ngực trước kỳ kinh nguyệt nhưng có xu hướng nặng hơn.

Với chị em lần đầu mang thai, khi bé càng lớn, bầu ngực mẹ sẽ to lên rất nhiều. Vào tuần thai thứ 8 trở đi, ngực mẹ bầu bắt đầu to hơn và sẽ tiếp tục phát triển và hình thành các tuyến sữa trong suốt thai kỳ. Đặc biệt, với những người mang thai lần đầu, ngực sẽ to hơn rất nhiều. Nhiều trường hợp có cảm giác hơi ngứa như bị rạn da và thậm chí ngực cũng bắt đầu xuất hiện những vết rạn. Các mạch máu hiện lên trên ngực có thể nhìn thấy rõ ràng và lúc này bà bầu nên mặc áo ngực cỡ lớn, mềm mại để có cảm giác thoải mái, dễ chịu.

Đau ngực khi mang thai kéo dài bao lâu?

Thông thường, đau ngực thường xảy ra trong tuần thứ 4 đến tuần thứ 6 và kéo dài suốt kỳ tam cá nguyệt thứ nhất. Sau đó, triệu chứng sẽ giảm nhẹ dần và có thể đau trở lại vào giai đoạn cuối thai kỳ. Tuy nhiên, mỗi mẹ bầu sẽ có một biểu hiện khác nhau, có người ngực căng rất khó chịu, có người triệu chứng rất nhẹ, hoàn toàn không gây phiền phức gì.

Sau một vài tháng đầu tiên này, quầng vú cũng dần trở nên to và sẫm màu hơn. Đồng thời, montgomery – một tuyến sản xuất dầu trên bầu ngực cũng hoạt động mạnh mẽ. Sự thay đổi này sẽ tạo điều kiện cho quá trình nuôi con bằng sữa mẹ bằng sữa mẹ về sau. Sang đến 3 tháng cuối thai kỳ, ngực bạn bắt đầu tiết sữa non – loại sữa đặc biệt dành cho bé trong những ngày mới chào đời, sữa có màu vàng nhạt. Cũng có một số trường hợp, thai phụ tiết sữa non sớm hơn nhưng cũng có thai phụ không tiết sữa non.

Mẹo dùng áo ngực giúp giảm triệu chứng đau ngực cho bà bầu

– Trước hết, mẹ bầu cần chọn cho mình những chiếc áo ngực rộng rãi, thoải mái, có chức năng nâng đỡ.

– Tránh xa những loại áo quá bó khít, chà xát vào bầu ngực của bạn.

– Mẹ bầu có thể chọn áo ngực có chất liệu bằng cotton vì sử dụng chúng sẽ thoải mái hơn là loại bằng sợi tổng hợp; đồng thời, bạn nên chọn loại áo ngực dành riêng cho bà bầu.

– Buổi tối khi đi ngủ, mẹ bầu tốt nhất không nên mặc áo ngực để bầu ngực được “thở”, mạch máu dễ dàng lưu thông. Nhưng nếu ngực căng và đau nhiều, bạn có thể dùng các loại áo chip ban đêm. Đồng thời mẹ bầu cũng nên thay đổi tư thế ngủ cho phù hợp, tránh nằm sấp sẽ khiến ngực đau hơn.

Mách mẹ cách giảm đau tức ngực lúc thai kỳ

Làm mát ngực: Khi mức hormone của bạn ổn định vào khoảng cuối tam cá nguyệt thứ nhất, ngực bạn sẽ đỡ nhạy cảm hơn, mặc dù chúng có thể vẫn đau và nóng trong suốt thai kỳ. Nhiều thai phụ cho biết ngực họ cứ như hai túi nước nóng vậy. Chườm lạnh có thể giúp xoa dịu cảm giác nóng rát đó. Bạn có thể làm mát ngực bằng khăn vải ướp lạnh, túi hoa quả đông lạnh hoặc úp hai lá bắp cải để lạnh bên trong áo ngực.

Mặc áo ngực khi ngủ: Trong những tuần đầu thai kỳ, hormone oestrogen và progesterone tăng cao có thể khiến ngực bạn mềm ra cùng lúc tăng trưởng các tuyến sữa cũng như bồi tụ mỡ để chuẩn bị cho bé bú. Điều này có thể khiến cho việc xoay trở mình khi ngủ cũng trở nên khó chịu. Việc mặc áo ngực khi ngủ có thể giúp ngực bạn không bị di chuyển quá nhiều và giúp bạn ngủ ngon hơn. Hãy chọn áo ngực từ cotton để da bạn có thể thở và không quá nóng bức.

Thoa sản phẩm làm mềm da: Khi ngực tiếp tục lớn lên, chúng có thể hơi ngứa ngáy và nhạy cảm hơn, hoặc sẽ bị rạn da. Các sản phẩm dưỡng ẩm có nguồn gốc thiên nhiên như gạo nếp, hạt ý dĩ đều có tác dụng giữ ẩm và làm mềm da, giảm kích ứng và có thể giảm nguy cơ hình thành rạn da. Mẹ bầu có thể để kem vào ngăn mát tủ lạnh để tăng hiệu quả làm mát cho ngực. Hãy vệ sinh ngực thường xuyên nhưng tránh dùng xà phòng đặc biệt là ở vùng quanh núm vú để giảm ngứa và kích ứng.

“Cấm sờ vào hiện vật!”: Đau nhức, ngứa ran, râm ran và nhoi nhói, đó là những gì mà mẹ bầu khó có thể chịu đựng được khi bị chạm vào ngực. Giờ đây các mạch máu sẽ bao phủ lấy toàn bộ bầu ngực. Chồng bạn có thể sẽ rất ấn tượng với cỡ ngực mới của bạn nhưng bạn đừng ngại cấm anh ấy “đụng chạm tay chân”. Hãy giải thích cho anh ấy hiểu rằng việc đụng chạm vào núm vú nhiều kích thích sự chuyển dạ dẫn đến nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

Tắm nước ấm: Một số phụ nữ thấy đỡ đau ngực hơn khi đứng dưới vòi sen ấm, mẹ bầu cần nhớ kiểm soát nhiệt độ nước, tốt nhất là để nước bằng thân nhiệt của bạn hoặc thấp hơn 37 độ C một chút. Nước quá nóng có thể gây hại cho em bé trong bụng của bạn. Mẹ có thể sử dụng một số tinh dầu ấm hoặc sản phẩm từ gừng nghệ cho vào nước tắm để giải tỏa sự căng thẳng cơ bắp.

Massage bầu ngực: Mẹ nên massage ngực khi mang bầu mỗi ngày khoảng 10 phút để làm giảm đau. Một trong số cách massage đơn giản và dễ chịu giúp máu tuần hoàn đều khiến ngực thêm khỏe mạnh và giảm bớt cơn đau cùng những khó chịu của chứng đau ngực. Thao tác: nhấc cao cánh tay trái lên, dùng các ngón tay và lòng bàn tay phải áp sát vào bầu ngực trái, nắn nó một chút. Di chuyển tay xoay tròn đều xung quanh ngực từ trái qua phải, từ dưới lên trên. dat ten cho con Thực hiện tương tự với bên còn lại. Cách thứ 2, tay nọ đặt lên tay kia, khuỷu tay để cao ngang tầm vai, kéo hai bàn tay sát ngực, giữ trong 3 giây, hít vào rồi thả tay, thở ra. Thực hiện động tác này 20 lần. Trước khi massage, chị em nên lau qua ngực bằng khăn ấm, vắt ráo. Nhiệt độ sẽ làm các mạch máu dưới da giãn nở, kích thích tuần hoàn máu tốt hơn. Trong quá trình massage có thể thoa chút tinh dầu thơm giúp thư giãn bầu ngực.

Các phương thuốc tự nhiên: Bác sĩ sẽ rất sẵn sàng cung cấp cho bạn các liều thuốc giảm đau ngực, nhưng nếu bạn muốn điều trị theo phương pháp thiên nhiên thì đây là những gợi ý bạn có thể thử: Tinh chất hoa cúc xi và cúc La Mã giúp giảm đau và viêm nhiễm khá hiệu quả, bạn có thể áp một túi trà hoa cúc vào ngực mình để giúp giảm sưng. Calc flour, vitamin E và Silica đều được chứng minh là giảm ngứa, tuy nhiên hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ dược liệu nào trong thai kỳ.

Comments

comments

định cư mỹ