Mẹ tăng cân đều, nghén nhẹ, đường huyết bình thường và ổn định, thai đạp đều và tăng dần, siêu âm tốt và xuất hiện những cơn đau răm rang chứng tỏ thai đang phát triển tốt.

Các dấu hiệu thai phát triển bình thường

Mẹ tăng cân đều, khỏe

Đây là một dấu hiệu điển hình nhất cho thấy thai nhi hấp thu dinh dưỡng từ mẹ rất tốt và đang từng ngày phát triển khỏe mạnh. Để việc theo dõi chuẩn xác hơn, các mẹ có thể đối chiếu với biểu đồ tăng trưởng chuẩn theo từng giai đoạn của thai nhi. Bạn có thể nhờ bác sĩ khám thai cung cấp cho mình hoặc có thể tìm hiểu trên các phương tiện thông tin.

Thông thường, cân nặng trung bình của người mẹ khi mang thai sẽ tăng từ 10-12kg. Trong đó, cân nặng tăng bao gồm trọng lượng của: thai nhi, bánh nhau, nước ối, thể tích máu gia tăng, kích thước lớn hơn của tử cung và hai bầu ngực.

Mức huyết áp của mẹ bình thường

Những dấu hiệu cho thấy huyết áp bất thường, nghĩa là quá cao hoặc quá thấp đều cho biết những nghi ngại về tình trạng sức khỏe của thai nhi. Nếu huyết áp cao các biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ cũng như quá trình chuyển dạ đều có khả năng bị đe dọa. Ngược lại, nếu huyết áp thấp ở mức độ nhẹ có thể không ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi nhưng trường hợp nặng có thể khiến thai phụ chóng mặt, quay cuồng và bị ngã. Nguy cơ tai nạn trong thai kỳ đối với những trường hợp như thế này có thể dẫn đến sẩy thai.

Một số cơn đau nhẹ

Khi thai nhi càng lớn dần, người mẹ sẽ gặp phải một số cơn đau nhẹ do áp lực về sự gia tăng của kích thước tử cung và trọng lượng thai nhi chèn lên một số vùng trên cơ thể như cột sống lưng, vùng ngực… Hiện tượng này rất bình thường và khá phổ biến ở các thai phụ nếu chúng chỉ dừng lại ở những cơn đau nhẹ.

Trường hợp thai phụ cảm thấy những cơn đau dữ dội kèm theo dấu hiệu ra máu âm đạo nên đến gặp các bác sĩ để được khám và chẩn đoán chính xác vì có khả năng đó là dấu hiệu cho thấy sự bất thường ở thai nhi.

Đường huyết bình thường

Một tình trạng được cảnh báo đối với nhiều thai phụ đó là chứng bệnh tiểu đường thai kỳ. Nếu mắc phải bệnh này trong quá trình mang thai, các biến chứng nguy hiểm có thể xảy đến với cả mẹ lẫn thai nhi. Do đó, nếu chỉ số đường huyết của bạn trong mỗi lần khám thai đều ở mức bình thường bạn có thể an tâm vì thai nhi đang phát triển khỏe mạnh.

Thai nhi chuyển động đều đặn

Đến khoảng tuần 18, người mẹ sẽ được cảm nhận những giây phút hạnh phúc nhất trong đời đó là khi thai nhi bắt đầu có những chuyển động cơ bản trong tử cung. Nếu là người lần đầu mang thai, điều này không thực sự dễ dàng để cảm nhận sớm. Nhưng nếu đã từng mang thai trước đó, bạn sẽ trở nên vô cùng nhạy cảm với những chuyển động này của con yêu. Những cú “tung chưởng” bất ngờ và đều đặn của thai nhi trong ngày sẽ là một dấu hiệu tốt để bạn biết bé có thực sự khỏe mạnh hay không.

dau-hieu-thai-phat-trien-tot

Vào đến những tháng cuối thai kỳ, việc theo dõi thai máy sẽ càng được chú trọng hơn để đánh giá về sức khỏe của thai nhi. Một khi bạn không còn cảm nhận được những cử động của thai nhi trong bụng hoặc cử động quá yếu, bạn cần đến bác sĩ để được kiểm tra ngay.

Dấu hiệu từ máy đo NST

Hiện nay, để kiểm tra sức khỏe thai nhi, người ta còn dùng đến một phương pháp hỗ trợ đó là dùng máy đo NST (Non stress test). Phương pháp này chỉ được áp dụng khi thai nhi đã được 32 tuần tuổi. Thời gian cho mỗi lần tiến hành đo NST thường mất khoảng 70-80 phút. Căn cứ vào nhịp tim thai và cử động thai tương ứng, người ta sẽ đưa ra kết luận về tình trạng sức khỏe của thai nhi. Nếu tất cả đều nằm trong mức hạn định cho phép, có thể biết được rằng thai nhi vẫn đang phát triển khỏe mạnh.

Ăn gì để thai nhi khỏe mạnh thông minh?

Ăn nhiều thực phẩm giàu Folic Acid

Folic Acid là dưỡng chất không thể thiếu cho sự hình thành của các tế bào thần kinh, giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh liên quan đến não và tủy sống của thai nhi. Tất cả những phụ nữ muốn có con nên bắt đầu bổ sung axit folic 3 tháng trước thời điểm định có thai và liên tục trong thời gian mang thai để giảm thiểu 70% nguy cơ trẻ mắc khuyết tật về não. Nguồn acid folic rất dồi dào trong các thực phẩm như rau cải bó xôi, súp lơ xanh, ngũ cốc, quả bơ,…

Thực phẩm giàu Omega-3

Omega 3 vô cùng cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của thai nhi. Nếu bạn không cung cấp đầy đủ Omega 3 cho cả hai mẹ con, bé sẽ bắt đầu “lấy” Omega 3 từ nguồn dự trữ của cơ thể bạn. Các nhà nghiên cứu cho rằng, nguồn dự trữ này nằm trong não, nếu bị thiếu hụt sẽ làm mất 3% tế bào não. Một nghiên cứu được thực hiện trên các bé dưới 7 tuổi cho thấy, những bé được cung cấp Omega 3 với liều lượng thích hợp từ trong bụng mẹ có khả năng tập trung cao và thị lực tốt hơn so những bé không được bổ sung Omega 3 đầy đủ.

Omega 3 có rất nhiều trong cá, đặc biệt là những loại cá nhiều dầu và các sản phẩm từ dầu cá như: cá thu, cá trích, cá hồi, cá ngừ,… Ngoài ra cải bó xôi, trứng, ngũ cốc, hạt hướng dương, dầu hạt lanh,… cũng là những thực phẩm giàu Omega 3.

Thực phẩm giàu sắt

Khi mang thai, người mẹ cần hấp thụ vào người một lượng  sắt gấp đôi bình thường, nếu không sẽ gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển trí não và IQ của em bé. Bản thân người phụ nữ hàng ngày đã hay bị thiếu hụt sắt do kinh nguyệt hàng tháng, đến lúc bầu bí, thai nhi trong bụng lại “đòi hỏi” sắt từ mẹ rất nhiều, vậy nên các bà bầu nhớ phải đưa ngay sắt vào danh sách những vi chất cần bổ sung gấp.

Các chuyên gia cảnh báo: Nếu chỉ bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt sẽ không thể làm tăng lượng hồng cầu trong máu. Như vậy, phải kết hợp giữa sắt và protein, đặc biệt là protein động vật, mới làm tăng khả năng hấp thụ sắt. Vì vậy, trong bữa ăn nên có các loại thịt đỏ, thịt gà và cá. Các loại quả giàu chất sắt gồm có: chuối, mơ, lựu và nho đen. Ngoài ra ngũ cốc, đậu, đỗ, các loại hải sản như sò, hàu,… là những thực phẩm vô cùng nhiều sắt.

Trái cây, rau xanh

Antioxidants – những chất chống ô-xy hóa có trong hoa quả và rau xanh sẽ giúp cơ thể chống lại các độc tố tấn công DNA, gây ảnh hưởng đến não bộ của thai nhi. Trong thế giới thực vật, loài nào cũng chứa antioxidants bởi vì loài thực vật nào cũng tự tạo ra những chất antioxidant để chống cự sâu bọ và tia hồng ngoại từ ánh sáng mặt trời. Vì vậy, mẹ bầu chớ quên ăn thật nhiều rau quả, vừa giúp giữ dáng đẹp da, vừa đảm bảo thai nhi thông minh, khỏe mạnh.

tu khoa

  • dấu hiệu thai phát triển tốt 3 tháng đầu
  • dau hieu thai ngung phat trien trong 3 thang dau
  • dấu hiệu thai chết lưu trong 3 tháng đầu
  • thai phát triển bình thường
  • ăn gì để thai nhi khỏe mạnh thông minh

Comments

comments