Trang chủ Sắc Đẹp

Sắc Đẹp

Vitamin D là gì? Tác dụng, tác dụng phụ và cách bổ sung hợp lý

Vitamin D là gì? Vitamin D là một chất dinh dưỡng mà cơ thể có khả năng tự tổng hợp từ ánh nắng mặt...

Bật mí nguyên tắc tăng cân tăng cơ hoàn hảo cho người tập gym

Bạn có thật sự muốn thoát khỏi kiếp gầy còm để có được thân hình săn chắc hoàn hảo? Bạn mong muốn có được...

Top 7 bài tập cơ tay sau tốt nhất và chế độ dinh dưỡng khoa học

Bạn có bao giờ tự hỏi về các bài tập cơ tay sau tốt nhất hiện nay hay chưa? Theo bạn, đâu là cách...

Phạm Thị Chiêu Anh – Hành trình giảm 15kg trong 1 năm nhờ tập gym

Nói về câu chuyện giảm cân giảm mỡ thì đây là câu chuyện dài muôn thuở của các chị em phụ nữ. Nhiều người...

4 lý do tại sao bắp chân to, đùi to chị em cần phải hiểu thật rõ

Nếu đảo qua nhiều diễn đàn, cộng đồng trên mạng, bạn sẽ thấy đa phần các câu hỏi của chị em thường tập trung...

Có nên uống bia trước và sau khi tập gym không? Tác hại là gì?

Bia rượu ngày càng phổ biến ở khắp nơi, đặc biệt ở các quán xá. Vậy liệu có nên uống bia trước và sau...

Cách tăng cân bằng yến mạch chuẩn không cần chỉnh trong 1 tháng

Bạn có nghe tới cách tăng cân bằng yến mạch chưa? Đây là 1 loại nguyên liệu vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe...

Cập nhật 20 thực phẩm giàu omega 3 và omega 6 nhất trong tự nhiên

Đối với tất cả mọi người, đặc biệt là những người đang chơi thể thao, bổ sung thực phẩm giàu omega 3 và omega...

[Tiết lộ] 10 thói quen buổi sáng giúp giảm cân cực kỳ hữu ích

Giảm cân thật sự không có gì quá khó khăn hay phức tạp, điều quan trọng là bạn đã nắm vững được các nguyên...

Hướng dẫn 10 bài tập cơ ngực cho nam và nữ tốt nhất tại phòng gym

Đối với các bạn yêu thích tập gym, dù là nam hay nữ thì cũng rất thích các bài tập cơ ngực hiệu quả...

Axit amin là gì? Vai trò, tác dụng và thực phẩm giàu axit amin

Axit amin là gì? Axit amin là thành phần cấu tạo nên protein trong cơ thể. Vị trí sắp xếp của các acid amin...

L-Arginine là gì? Tầm quan trọng của Arginine với người tập gym

L-Arginine là gì? L-Arginine là 1 loại axit amin không thiết yếu cho cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong quá trình...

Most Read