Trang chủ Phụ Nữ

Phụ Nữ

Top 13 thực phẩm phục hồi cơ bắp và chấn thương cực kỳ hiệu quả

Đối với các bạn thích tập gym, thể thao, chắc chắn chấn thương là 1 điều không thể nào tránh khỏi được. Điều này...

Mẹo nhỏ giúp bạn có thể đốt cháy calo nhiều hơn khi tập luyện

Nguyên lý giảm cân cơ bản đó chính là cơ thể cần hao hụt calo nhiều nhất có thể. Bên cạnh chế độ tập...

Hé lộ 60 bí mật trong gym mà chẳng ai từng chia sẻ cho bạn cả

Trong bất kỳ bộ môn nào cũng tồn tại nhiều ẩn số, và bí mật trong gym cũng như thế mà thôi. Nếu bạn...

Tiết lộ 8 bước siết cơ cắt nét dành cho các bạn chuẩn bị đi thi

Đối với các bạn nào đang trong giai đoạn chuẩn bị bước lên sàn thi đấu thể hình, hãy tìm hiểu ngay làm sao...

[Bật mí] 20 lý do tại sao không giảm cân được bạn cần phải chú ý

Đối với nhiều người giảm cân dường như không quá khó khăn, nhưng cũng không ít người không biết lý do tại sao không...

[Tiết lộ] 8 lợi ích của bánh protein rất cần cho người tập gym

Bánh protein hay còn gọi là protein bar là 1 cách nạp thêm protein cực kỳ hiệu quả, nhanh chóng giúp cơ thể tổng...

Mách nàng ăn gì trước khi ngủ để giảm cân hiệu quả nhanh chóng

Giảm cân là 1 hành trình tốn nhiều công sức và cả tính toán khá chi li để tránh dư thừa quá nhiều calo...

10 Mẹo Giảm Cân Cực Dễ Bạn Sẽ Không Tin Chúng Có Hiệu Quả

Nếu bạn hỏi mười người làm thế nào họ giảm được vài cân, bạn có thể sẽ nhận được mười câu trả lời khác...

15 cuộc thi chạy bộ hấp dẫn diễn ra tại Việt Nam trong năm 2018

Nếu bạn là fan hâm mộ cuồng nhiệt của môn chạy bộ thì bài viết tổng hợp 15 cuộc thi chạy bộ hot nhất...

12 động tác khởi động để bắt đầu luyện tập cho bất cừ môn thể thao nào

Khởi động trước khi tập luyện hay tham gia một bộ môn thể thao nào luôn luôn cần thiết và quan trọng. Hầu hết...

8 thực phẩm sử dụng hàng ngày “âm thầm” khiến bạn tăng cân

Bạn đang đau đầu vì cơ thể vẫn tăng cân đều đều mặc dù đã tập luyện thể thao chăm chỉ và ăn một...

Có nên dùng sữa tăng cơ khi tập gym? Có tác hại gì hay không?

Đối với nhiều bạn thích đi tập tạ, việc tăng cơ, săn cơ luôn là mục tiêu. Đó chính là lý do mà bạn...

Most Read