Khi trẻ 10 tháng tuổi biếng ăn, ăn chậm và ăn ít mẹ bỉm sữa nên kiểm tra xem con có bị giun sán hay không, đa dạng thức ăn cho trẻ, cải thiện hệ tiêu hóa trẻ giúp trẻ ăn ngon miệng

Bé 10 tháng tuổi nặng bao nhiêu là hợp lý?

Theo chuẩn tăng trưởng WHO 2007, với trẻ 10 tháng tuổi, nếu là bé trai sẽ cao trung bình 73,3cm (giao động từ 68,7 – 77,9cm), nặng trung bình 9,2kg (giao động từ 7,4 – 11,4kg). Bé gái sẽ cao trung bình 71,5cm (giao động từ 66,5 – 76,4cm) và nặng khoảng 8,5kg (giao động từ 6,7 – 10,9kg).

Trẻ 10 tháng tuổi có thể ngồi dưới đất trong nhiều tư thế và xoay mình dễ dàng từ trái qua phải và từ phải qua trái. Sự vận động của bé linh hoạt. Lúc này bé đã có thể bập bẹ, bắt chước những âm thanh đơn giản của người lớn như ba ba, ma ma, bà bà…Đặc biệt, trẻ 10 tháng tuổi đã có thể phân biệt được tính chất đặc biệt của sự vật như “meo” là chỉ con mèo, khi nhìn thấy con chim thì biết dùng tay chỉ lên trên…

Bé 10 tháng tuổi biếng ăn phải làm sao?

Nếu trẻ 10 tháng tuổi mà chưa bập bẹ nói, bắt chước những âm thanh đơn giản hoặc không xoay mình dưới đất với nhiều tư thế thì cha mẹ cũng đừng nên lo lắng. Mỗi trẻ có một sự phát triển khác nhau, có thể chỉ đơn giản bé không ưa thích các hoạt động.  Nếu bé vẫn ăn ngủ tốt, thể trạng bình thường, tinh thần vui vẻ thì không có vấn đề gì đáng lo ngại.

Cách giúp bé 10 tháng tuổi hết biếng ăn và ăn ngon miệng

Có nhiều nguyên nhân làm cho trẻ biếng ăn. Thứ nhất là thức ăn không hợp khẩu vị, không hợp với lứa tuổi của trẻ. Muốn trẻ ăn ngon miệng cần chế biến thức ăn sao cho phù hợp với trẻ và luôn thay đổi chủng loại thực phẩm cũng như cách chế biến.

Biện pháp này không những vừa giúp trẻ ăn ngon, không chán ăn mà còn cung cấp đủ vi chất dinh dưỡng cho trẻ. Một số bà mẹ cho rằng chỉ có một số loại thức ăn như các loại sữa đắt tiền, thịt bò, thịt lợn nạc, chim bồ câu, thịt gà… mới bổ và tốt cho trẻ và chế biến chỉ theo một kiểu nên trẻ ăn mãi sẽ chán.

1/ Đa dạng thức ăn dặm cho trẻ

Thực tế trẻ cần ăn đa dạng các loại thức ăn và tốt nhất là nên dùng các loại thực phẩm tươi để chế biến như: Dùng thịt, cá tươi thì tốt hơn so với ruốc, dùng thức ăn tươi thì tốt hơn các thực phẩm chế biến sẵn hoặc phơi khô. Lúc trẻ được 10-12 tháng, nếu trẻ không muốn ăn bột có thể chuyển sang ăn cháo. Và sau 12 tháng có thể chuyển sang ăn cơm nát.

Tuy nhiên, các bà mẹ cần lưu ý cách nấu đồ ăn dặm cho trẻ: Dù ăn bột, ăn cháo hay ăn cơm, khẩu phần ăn của trẻ vẫn phải đảm bảo đủ cả về số lượng và chất lượng – nghĩa là phải có đủ chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng. Không nên ép trẻ ăn theo một chế độ cứng nhắc (ăn khoán). Những đứa trẻ ngay từ nhỏ đã bị nhồi, ép ăn sẽ đâm ra chán và sợ ăn, có khi thành phản xạ, cứ thấy thức ăn là không muốn ăn và sinh chứng ngậm, mút thức ăn, làm cho bữa ăn kéo dài hàng tiếng đồng hồ. Vì thế nên dỗ dành để trẻ cảm thấy thoải mái khi ăn, nếu trẻ ăn không hết suất thì không cố ép.

2/ Loại trừ giun sán, cải thiện tiêu hóa giúp trẻ ngon miệng

Có nhiều gia đình rất nuông chiều con, thường cho trẻ ăn bánh kẹo hoặc uống nước ngọt trước bữa ăn; Và đây cũng là một nguyên nhân làm cho trẻ chán ăn. Nước ngọt và bánh kẹo sẽ gây cảm giác “no giả tạo” khiến trẻ không muốn ăn nhưng thực chất là trẻ vẫn “đói”, vẫn bị thiếu dinh dưỡng vì các chất dinh dưỡng như đạm, béo, vitamin và muối khoáng chỉ có trong các thức ăn khác. Đó là chưa kể đến một số loại bánh, kẹo, nước ngọt có dùng các loại phẩm màu không được phép sử dụng chế biến thực phẩm, rất hại cho sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Trẻ biếng ăn cũng có thể do bị nhiễm ký sinh vật đường ruột như giun, sán… Cần giữ vệ sinh trong ăn uống và nơi ở cho trẻ. Nếu có điều kiện, nên làm xét nghiệm phân cho trẻ để tìm ký sinh trùng và điều trị kịp thời.

Khi đã loại trừ hết các nguyên nhân trên, trẻ có thể chán ăn do thiếu các men tiêu hóa nên thức ăn không được tiêu hóa hết. Trong trường hợp này, phân trẻ không mịn, thường có những hạt lổn nhổn gọi là phân sống. Bình thường trong cơ thể người có rất nhiều loại men để tiêu hóa các loại thức ăn (chất đạm, chất đường, chất béo…). Các men tiêu hóa giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, làm cho trẻ chóng đói, muốn ăn và ăn ngon miệng. Gặp phải những trường hợp này, có thể cho trẻ uống thêm men tiêu hóa và nên cho uống theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Tuy nhiên, chỉ nên cho trẻ dùng men tiêu hóa trong một thời gian nhất định, nếu uống kéo dài sẽ không tốt vì sẽ gây ức chế các tuyến tiêu hóa trong cơ chế sản xuất men

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 10 tháng tuổi

Giai đoạn 10 tháng tuổi, trong 24 giờ, bé cần phải được ăn 3 bữa bột hoặc cháo nát, ngoài ra, lượng sữa cần khoảng 500ml kể cả sữa mẹ. Bữa ăn cần đủ 4 nhóm cơ bản: chất bột (gạo, đỗ…), chất đạm (thịt, cá…), chất béo (dầu, mỡ…), vitamin và khoáng chất (rau xanh, hoa quả…) để cung cấp dinh dưỡng cho trẻ phát triển tốt.

Sữa mẹ cũng là nguồn dinh dưỡng quan trọng trong thời gian này, nếu mẹ đi làm, không có điều kiện cho trẻ bú thường xuyên thì có thể vắt sữa bảo quản trong tủ lạnh. Sữa vắt ra có thể bảo quản trong tủ lạnh hoặc tủ đông. Cụ thể: 72 giờ trong tủ lạnh, 1 tháng trong ngăn đá, 3 tháng trong tủ đông (mặc dù có thể làm giảm mất lượng kháng thể trong sữa nhưng vẫn có giá trị về dinh dưỡng). Sau khi đã hâm nóng cho một lần ăn, sữa thừa sẽ phải bỏ đi.

Bú mẹ nhiều lần (ít nhất 3-4 lần trong ngày) hoặc sữa công thức 500 – 600ml/ngày

– Cho bé ăn bột đặc/ cháo đủ 4 nhóm thức ăn 3 bữa trong ngày.

– Ăn thêm trái cây tươi, rau: 4 -5 phần/ngày

– Thực phẩm chứa đạm: 2 -3 phần mỗi ngày

– Năng lượng cần cho bé trong ngày là: 800-1000 calo.

– Mẹ có thể cho bé uống nước trái cây pha loãng, dùng thêm yaourt, phomai

Ở tuổi này bé cần khoảng 500 – 600 ml/sữa ngày. Sữa mẹ là tốt nhất, nếu mẹ đủ sữa thì không cần cho bé uống thêm sữa công thức hoặc các chế phẩm từ sữa, và 3 bữa cháo/bột (600ml/ngày) đầy đủ 4 nhóm thực phẩm, tổng cộng gồm khoảng 90g gạo tẻ trắng, 90 thịt (tôm, cá… ), 15g dầu (mỡ), 50g rau xanh, 100g quả chín. Cháo lươn cho bé nấu với rau gì bé thích ăn nhất?

tu khoa

  • dinh duong cho be 10 thang tuoi
  • tre 10 thang tuoi bieng an
  • be 10 thang tuoi an gi la du chat

 

 

Comments

comments