Bà bầu ăn trứng vịt lộn có sinh con chân dài? Trứng vịt lộn là một món ăn dinh dưỡng, mẹ bầu có thể thêm vào thực đơn khi mang thai của mình. Tuy nhiên,việc ăn trứng vịt lộn khi mang thai cũng nên có chừng mực. Chân dài hay ngắn là do yếu tố di truyền, chứ không phải do ăn trứng vịt lộn là sinh con chân dài. Theo các bác sĩ chuyên khoa sản khác, để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và sự phát triển của bé thì cần chú ý chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất.

Thực đơn cho bà bầu: ăn trứng vịt lộn có sinh con chân dài?

Độc giả Nguyễn Phương Nga (Lâm Đồng) nuôi hi vọng em bé sinh ra sẽ có đôi chân dài để sau này có cơ hội thành cô gái chân dài hoặc tỏa sáng trên sân khấu. Ngặt nỗi, chị chỉ cao 1m52 còn chồng cao 1m65. Tìm hiểu nhiều cách khác nhau, sau đó một chị trong cơ quan mách muốn con chân dài từ trong bụng mẹ thì nên chăm chỉ ăn trứng vịt lộn. Vậy là từ tháng thứ 3 thai kỳ đến bây giờ sáng nào chị Nga cũng ăn đến 2 quả kèm một bát bún bò, gà hoặc cá…

“Cho đến bây giờ, khi đã mang bầu ở tháng thứ 7, em bắt đầu cảm thấy ngán ngẩm trứng lắm lắm. Em cũng tăng đến 17kg rồi. Nhưng vì tương lai của con em vẫn cố ăn.”, độc giả này chia sẻ.

Bác sĩ trả lời câu hỏi: ăn trứng (hột) vịt lộn có sinh con chân dài?

Trao đổi với chúng tôi Thạc sĩ, bác sĩ chuyên khoa sản Trần Việt Cường (Trưởng khoa sản thường, Bệnh viện Nhân dân Gia Định) cho hay: “Không có chuyện ăn trứng vịt lộn là đẻ con chân dài. Trên thực tế không có và cũng không có nghiên cứu nào hay công trình khoa học nào chứng minh điều này”.

Bà bầu ăn trứng vịt lộn có sinh con chân dài? bác sĩ trả lời phần 1

Bà bầu ăn trứng vịt lộn là đẻ con chân dài? (ảnh minh họa)

Theo bác sĩ Cường, trong thai kỳ bà bầu có thể ăn trứng vịt lộn, tuy nhiên không nên ăn quá nhiều.

“Khi bà mẹ mang bầu, ăn đủ chất dinh dưỡng, không cần kiêng bất cứ thực phẩm nào, chú ý nguyên tắc không ăn quá nhiều một loại thực phẩm hoặc chỉ ăn một loại thực phẩm. Kể cả ăn trứng vịt lộn, thỉnh thoảng với số lượng 1-2 quả cũng không gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Nhưng nếu ăn quá nhiều làm cản trở quá trình hấp thụ các chất khác của mẹ và bé.”, bác sĩ Cường nhấn mạnh.

Về việc mẹ bầu ăn trứng vịt lộn sinh ra chân dài như độc giả bày tỏ, bác sĩ Cường nói: “Chân dài hay ngắn là do yếu tố di truyền, chứ không phải do ăn trứng vịt lộn là sinh con chân dài. Yếu tố di truyền không thay đổi được nhưng có thể bổ sung thêm canxi, chất sắt để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé trong thai kỳ để em bé sinh ra được khỏe mạnh. Khi mẹ ăn đủ chất, phong phú các loại thực phẩm, bé sinh ra không bị còi cọc. Còn những sản phụ ăn uống thiếu chất sẽ sinh con bị còi cọc”.

Theo các bác sĩ chuyên khoa sản khác, để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và sự phát triển của bé thì cần chú ý chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất. Thông thường, không nên ăn quá nhiều một loại thực phẩm. Bởi nhiều người khi bị nghén nên rất thèm ăn số lượng nhiều cùng một loại thức ăn. Tuy nhiên, đôi khi ăn nhiều quá khiến cơ thể không hấp thụ được. Tốt nhất nếu có điều kiện nên ăn làm nhiều lần trong ngày, thức ăn dễ tiêu hóa.

Với phụ nữ có thai cần ăn đủ các chất để cung cấp  đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt lưu ý vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm. Các bà bầu cần ý thức rằng “không chỉ ăn cho mình hay ăn theo ý thích mà phải ăn cho con”. Vì vậy trong quá trình thai nghén (nhất là trong 3 tháng đầu) nhiều khi không muốn ăn nhưng tuyệt đối không được bỏ bữa, hãy cố gắng ăn vì con.

Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn khi mang thai?

Bà bầu ăn trứng vịt lộn có sinh con chân dài? bác sĩ trả lời phần 2

Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn (ảnh minh họa)

1/ Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn ?

Một quả trứng vịt lộn cung cấp khoảng 182kcal năng lượng, 13,6g protein, 12,4g lipit, 82mg canxi, 212mg phốtpho, 600mg cholesterol… Không chỉ vậy, trứng vịt lộn cũng chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe như vitamin A, B, C… Thậm chí, hàm lượng chất sắt trong trứng vịt lộn còn nhiều hơn trong trứng gà.

Hiện tại vẫn chưa có nghiên cứu chính thức về lợi ích cũng như tác hại của trứng vịt đối với bà bầu. Về cơ bản, trứng vịt lộn là một món ăn dinh dưỡng, mẹ bầu có thể thêm vào thực đơn khi mang thai của mình. Tuy nhiên,việc ăn trứng vịt lộn khi mang thai cũng nên có chừng mực. Ăn trứng vịt lộn liên tục trong nhiều ngày, nhiều bữa có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu, làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường cho mẹ bầu.

Ngoài ra, hàm lượng vitamin A trong trứng vịt lộn cũng khá cao. Nếu ăn quá nhiều có thể gây tình trạng dư thừa vitamin A trong thai kỳ, rất nguy hiểm đối với sự phát triển của thai nhi.

Dùng vitamin A đúng liều lượng trong thai kỳ Vitamin A là một dưỡng chất thiết yếu cho thai phụ. Tuy nhiên, nhiều thông tin lại nói rằng sử dụng nhiều vitamin A có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Thực hư điều này thế nào? Cùng MarryBaby tìm hiểu vai trò của vitamin A đối với thai phụ và thai nhi để tìm câu trả lời nhé

2/ Lưu ý khi mẹ bầu ăn trứng vịt lộn

  • Khi mang thai, mẹ bầu cần bổ sung dinh dưỡng từ nhiều nguồn khác nhau, tránh tình trạng ăn quá nhiều một loại thực phẩm. Mỗi tuần, mẹ bầu chỉ nên ăn khoảng 2 trái trứng vịt lộn, và không nên ăn cùng lúc.
  • Trứng vịt lộn có hàm lượng đạm khá cao nên không thích hợp ăn buổi tối vì có thể gây khó tiêu, đầy hơi.
  • Đối với mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao hoặc các bệnh tim mạch, nên hạn chế không ăn trứng vịt lộn để tránh tình trạng tắc nghẽn mạch máu do lượng cholesterol cao.
  • Rau răm thường được ăn kèm với trứng vịt lộn. Tuy nhiên, ăn rau răm trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể làm mẹ bầu ra máu, thậm chí làm tăng nguy cơ sảy thai. Vì vậy, bạn chỉ nên ăn một, hai lá rau răm để tăng hương vị thôi nhé!
  • Khi ăn trứng vịt lộn, mẹ bầu không nên ăn cùng lúc các loại thực phẩm nhiều vitamin A như gan động vật hoặc uống bổ sung vitamin…
  • Trứng vịt lộn khi ăn nên được rửa sạch và nấu chín kỹ.

Trên đây là bài viết về thực đơn cho bà bầu ăn trứng vịt lộn có sinh con chân dài, hy vọng rằng với thông tin trên sẽ là những thông tin hữu ích để bạn có thể chăm sóc sức khỏe của mình. Ngoài ra các bạn có thể xem thêm các món thực đơn cho bà bầu tại phunu9.com để có thể cung cấp cho mình nhiều thông tin hơn, chúc các bạn luôn vui khỏe và nhớ chia sẻ thông tin trên đến với những người thân yêu của mình nhé!

Comments

comments