định cư mỹ

Bà bầu bị hoa mắt chóng mặt khi mang thai nên làm gì? Khi mang thai các mẹ bầu rất hay gặp tình trạng chóng mặt, ngất xỉu khiến nhiều người lo lắng. Khi mang thai, các mạch máu của cơ thể mẹ sẽ giãn ra, tạo điều kiện cho máu lưu thông đến bé được dễ dàng hơn. Tuy nhiên, việc này lại khiến dòng máu theo chiều ngược lại sẽ đi chậm hơn. Đây là nguyên nhân khiến các mẹ thấy xây xẩm mặt mày, choáng váng trong thai kỳ và cũng là lý do vì sao bà bầu có nhiều nguy cơ bị trợt té, tai nạn. Tùy theo cơ địa của mỗi người mà hiện tượng hoa mắt chóng mặt sẽ hết sớm hoặc kéo dài hơn trong suốt thời gian bầu bí. Để tìm hiểu kĩ hơn về nguyên nhân bà bầy chóng mặt hoa mắt, cách khắc phục chóng mặt khi mang thai,…….mời các mẹ bầu cùng tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây nhé.

Vì sao mẹ bầu chóng mặt?

Hormone thai kỳ là “thủ phạm” chính dẫn đến tình trạng chóng mặt khi mang thai. Hormone làm các mạch máu co giãn, tăng lưu lượng máu cung cấp cho thai nhi. Hệ quả, huyết áp bà bầu giảm hơn bình thường, dẫn đến máu lên não giảm làm bà bầu có cảm giác chóng mặt. Thai nhi càng lớn, áp lực trên các tĩnh mạch, mạch máu càng nhiều nên bà bầu càng dễ bị chóng mặt vào những tháng cuối thai kỳ.

Ngoài ra, bà bầu bị chóng mặt cũng có thể do thiếu máu, thiếu vitamin B6. Tình trạng này khá phổ biến ở những mẹ bầu có thân hình “mảnh mai” quá mức. Một số trường hợp nghiêm trọng, chóng mặt đi kèm với phù, huyết áp tăng cao có thể là dấu hiệu cho thấy nguy cơ tiền sản giật

Một số nguyên nhân gây đau đầu, chóng mặt ở bà bầu

Khoảng thời gian mang thai, hệ tim mạch và thần kinh có lúc không tự thích ứng với sự thay đổi của huyết áp. Điều này giải thích vì sao, có lúc bạn cảm thấy chóng mặt, choáng váng và hoa mắt. Nghiêm trọng hơn là bị ngất.5 nguyên nhân khiến bà bầu bị đau lưng 6 bí mật để không bị rạn da khi mang thai Tất tần tật những điều về rạn da mẹ bầu muốn biết Trong suốt thai kỳ, hệ thống tim mạch có sự thay đổi: Nhịp tim tăng lên, máu được đưa lên tim nhiều hơn theo từng phút, lượng máu trong cơ thể cũng được tăng thêm 40-45%.

Sự lên – xuống của huyết áp trong một thai kỳ thông thường như sau: Thời kỳ đầu mang thai, huyết áp thường giảm. Nó đạt tới điểm thấp nhất vào giữa thai kỳ. Sau đó, huyết áp tăng dần và giữ mức ổn định cho đến cuối thai kỳ.

Khi có cảm giác hoa mắt, tốt nhất bạn nên ngồi xuống ngay. Điều này giúp bạn tránh bị ngã. Cho dù đó là nơi nào, bạn vẫn nên cố gắng tìm chỗ để nằm hoặc ngồi. Nếu bạn đang trong tình trạng có thể gây tai nạn, như lúc lái xe trên đường, bạn nên dừng xe ngay tức khắc.

Nằm nghiêng về một bên là tư thế giúp máu lưu thông tốt nhất lên tim và não. Nó cũng giúp bạn tránh bị ngất và kiểm soát được dấu hiệu bị choáng.

  • Trạng thái tinh thần và cơ chế điều tiết của hormone là một trong những nguyên nhân chính. Hệ thống tim mạch và thần kinh liên tục điều chỉnh để với những thay đổi khi mang bầu như nhịp tim tăng, tốc độ bơm máu của tim tăng làm tim đập nhanh và lượng máu của cơ thể cũng tăng 40-45%. Một khi sự điều chỉnh không diễn ra kịp thời sẽ gây ra hiện tượng chóng mặt.
  • Thay đổi tư thế quá nhanh có thể dẫn đến tụt huyết áp làm choáng váng, chóng mặt. Việc nằm ngửa khi tử cung đang lớn dần, làm chậm sự lưu thông máu ở chân, đồng thời chèn lên các tĩnh mạch chủ làm hạn chế việc đưa máu về tim gây chóng mặt.
  • Việc không ăn uống đủ chất và thiếu nước có thể gây hạ đường huyết – một nguyên nhân gây hoa mắt, chóng mặt và có khi ngất xỉu. Thiếu máu do thiếu sắt làm cho lượng oxy tới não và các cơ quan khác bị giảm. Nhiệt độ quá nóng bức hay việc tiếp xúc môi trường nóng lạnh liên tục dễ gây sốc nhiệt độ, làm choáng váng. Việc tập luyện quá mức hay lo lắng dẫn đến việc thở quá nhanh gây hoa mắt, chóng mặt.
  • Mất nước: Một chế độ tập luyện liên tục hoặc khi bạn lo lắng sẽ khiến bạn bị mất nước và thấy choáng váng. Mặc dù tập luyện là tốt, bạn vẫn nên cẩn thận và tránh tập quá sức. Bạn nên khởi động từ từ và ngưng tập ngay sau khi bị hoa mắt.
  • Trường hợp khác: Nhiều thai phụ cảm thấy choáng váng khi bị ho, đi tiểu hoặc đi tiêu. Những tác động này có thể khiến bạn bị hạ huyết áp, dẫn tới hoa mắt.

Bà bầu bị chóng mặt nhiều ảnh hưởng tới thai nhi như thế nào?

Thực tế, nhiều thai phụ thường bỏ qua triệu chứng đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối, nhưng đây là triệu chứng báo hiệu nhiều nguy cơ tiềm ẩn tới thai nhi: Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu, 3 tháng cuối: Báo hiệu nguy cơ tiền sản giật, tiền sản giật thường xảy ra trong 3 tháng đầu của thai kì. Những phụ nữ trên 40 tuổi thì nguy cơ mắc tiền sản giật cao hơn khoảng từ 2-3 lần. Bệnh này thường phối hợp cùng với các bệnh cao huyết áp, phù, xuất hiện protein trong nước tiểu. Tuy nhiên không ngoại trừ có mẹ bầu bị tiền sản giật nặng và kéo dài, cần được theo dõi. Lúc này thậm chí chứng đau đầu khi mang thai 3 tháng cuối cũng rất nguy hiểm cho cả mẹ và con. Làm giảm chất lượng cuộc sống: Nếu bạn bị đau đầu trong thai kì, khiến bạn luôn mệt mỏi, bị những cơn đau đầu hành hạ, từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe cả mẹ và con.

Bà bầu bị hoa mắt chóng mặt khi mang thai nên làm gì?

Bà bầu bị hoa mắt chóng mặt khi mang thai nên làm gì?

Tư thế nằm ngủ để hạn chế hiện tượng hoa mắt chóng mặt khi mang thai

Khi thai nhi lớn lên, mẹ bầu thường gặp khó khăn trong việc chọn tư thế ngủ. Đa số các mẹ đều chọn nằm ngửa. Nhưng việc nằm ngửa lại khiến các mạch máu bị chèn ép, khó lưu thông. Các mẹ nên nằm nghiêng sang bên trái. Nếu có thể hãy kê một chiếc gối mỏng ở phần hông. Việc nằm sang trái sẽ giúp mẹ tạo điều kiện cho các mạch máu được lưu thông tốt hơn và đây là một trong những tư thế ngủ cho bà bầu được các bác sĩ khuyến cáo nên áp dụng.

Hoạt động quá nhanh

Khi đứng lên hoặc ngồi xuống bất ngờ mẹ sẽ cảm thấy chóng mặt. Đó là do máu chưa kịp lưu thông hết vòng tuần hoàn. Mẹ hãy thực hiện những động tác ngồi xuống hoặc đứng lên từ từ và có sự chuẩn bị cho cơ thể khi thay đổi tư thế của mình nhé. Việc hoạt động bất ngờ có thể làm mẹ choáng váng, dễ té ngã, rất nguy hiểm cho thai nhi. Cho nên khi mang thai, trong mọi hoạt động mẹ nên tiết chế lại và hãy có lối sống nhẹ nhàng, an toàn.

Tránh căng thẳng, mệt mỏi

Các tế bào máu cũng sẽ trì trệ nếu như mẹ rơi vào trạng thái căng thẳng. Hãy giữ tâm trạng thoải mái nhé. Việc suy nghĩ đến những điều làm mình buồn, khó chịu cũng làm cho cơ thể mẹ mệt mỏi đấy.

Cung cấp vitamin C

  • Nhiều người nghĩ rằng chóng mặt khi mang thai thì không nên ăn chua sẽ dẫn đến việc thiếu máu. Nhưng vitamin C lại đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể hấp thụ chất sắt từ thực vật. Việc hấp thụ sắt giúp tăng cường máu cho cơ thể. Hiện tượng chóng mặt cũng có thể là nguyên nhân của việc thiếu máu. Máu trong giai đoạn này rất cần để nuôi cơ thể bé. Vì thế, mẹ bầu cũng nên lưu ý việc bổ sung chất sắt cho thai nhi nhé.
  • Ngoài ra, mẹ nên ăn uống đầy đủ để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Các triệu chứng ốm nghénkhiến mẹ không muốn ăn và cũng sẽ dẫn đến chóng mặt, hoa mắt. Qua đó, mẹ bầu cũng nên đến bác sĩ nếu như những triệu chứng hoa mắt, loạn thị giác kéo dài, lặp lại nhiều lần trong ngày. Đây cũng có thể là nguyên nhân của một bệnh lý nào khác. Mẹ nên tìm hiểu kỹ và có những giải pháp kịp thời.

Bà bầu bị đau đầu chóng mặt phải làm sao?

Khoảng thời gian mang thai, hệ tim mạch và thần kinh có lúc không tự thích ứng với sự thay đổi của huyết áp. Điều này giải thích vì sao, có lúc bạn cảm thấy chóng mặt, choáng váng và hoa mắt, nghiêm trọng hơn là bị ngất. Cùng tìm hiểu cách thổi bay các triệu chứng khó chịu này theo các tips dưới đây nhé.

Khi “vác ba lô ngược”, bên cạnh niềm hạnh phúc khi sắp được làm mẹ, nhiều chị em chia sẻ rằng họ phải đối diện với hàng loạt vấn đề khó khăn, phức tạp mà trước đây chưa từng ngờ tới. Một trong số đó là chứng đau đầu. Chị Mỹ Duyên (Thái Nguyên) chia sẻ trên một diễn đàn: “Từ hồi mang thai bé Táo, không hiểu sao tự nhiên em lại bị đau đầu nghiêm trọng. Cứ chiều tối là đau đầu khủng khiếp, nôn khan, nhức đầu đến mức sợ không dám để điện thoại cạnh giường vì ám ảnh sóng điện thoại làm đau đầu. Đêm em cứ vật vã suốt, di chuyển cả 3 phòng ngủ vì phòng nào cũng thấy khó ngủ. Khổ quá các chị ạ. Cứ thế này mãi thì chết”.

Cùng chung tâm trạng mệt mỏi vì đau đầu, chị Nha Trang (Hà Nội) kể: “Lúc mới mang bầu 3 tháng, đầu em đau đến mức chỉ muốn nổ tung nên phải đi khám bác sĩ thì được biết sau thời kỳ tam cá nguyệt đầu tiên sẽ đỡ hơn. Ai dè tình hình càng ngày càng nghiêm trọng các chị ạ. Đau nhức đến nỗi nhiều khi em chỉ ngồi một chỗ, ôm đầu vật vã. Cơ quan em cũng có mấy bà bầu cùng tháng nhưng không ai bị đau như em, dai dẳng, dữ dội. Buổi tối chồng em phải bóp đầu thật mạnh mới đỡ hơn một chút. Cứ ngừng lại là không chịu nổi. Mà em còn đang đi học buổi tối nữa chứ. Tình hình này mà còn kéo dài chắc em phải lên khoa xin bảo lưu kết quả thôi”.

Ngăn ngừa chóng mặt khi mang thai

Nếu đang bị làm phiền bởi tình trạng này, bầu có thể tham khảo những mẹo sau đây để giảm bớt mệt mỏi.

  • Sau khi nằm hoặc ngồi, đứng dậy từ từ, nhẹ nhàng. Tránh đột ngột thay đổi tử thế.
  • Không đứng quá lâu. Nếu có việc bắt buộc phải đứng, bạn nên thường xuyên di chuyển, vận động chân tại chỗ để lưu thông máu tốt hơn.
  • Mặc quần áo thoải mái, chất liệu thoáng mát.
  • Ăn uống đều đặn, tránh bỏ bữa. Lưu ý, bạn có thể chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, ít nhất 3-4 tiếng nên ăn một lần, không nên để dạ dày trống.
  • Không nên tắm ngay sau khi đi ngoài đường về, không tắm nước quá nóng, không tắm khi mệt mỏi.
  • Những tháng cuối thai kỳ, bà bầu nên hạn chế nằm ngửa, sẽ ảnh hưởng đến sự lưu thông máu.

Những điều cần lưu ý

Nếu bị chóng mặt đến mức gần như sắp ngất, bạn có thể thử những cách sau

  • Hít thật sâu, chậm.
  • Nới lỏng quần áo
  • Ngồi hoặc nằm xuống, hạ thấp đầu.
  • Mở cửa sổ hoặc đi ra khu vực thoáng để hít thở không khí trong lành.

Nếu chóng mặt kèm cảm giác đau bụng hoặc chảy máu âm đạo, bạn nên đến bệnh viện kiểm tra ngay. Đây có thể là dấu hiệu nhận diện thai ngoài tử cung hoặc nhau bong non.

Chóng mặt kèm theo đau đầu, tim đập nhanh, hoặc mờ mắt có thể là dấu hiệu thiếu máu, bạn nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để có biện pháp điều trị kịp thời.

Dấu hiệu nên đi khám ngay

  • Cảm giác choáng váng khi bị đói hay khi đứng dậy quá nhanh thường không đáng lo ngại. Bạn nên đi khám nếu bị choáng váng liên tục, hoa mắt nặng hoặc hoa mắt sau khi bạn bị chấn thương ở đầu.
  • Nên đi khám nếu hoa mắt có liên quan đến việc thay đổi thị giác, khó phát âm, ra máu hoặc bạn bị ngất. Một trong những dấu hiệu trên có thể trở nên nghiêm trọng và gây ảnh hưởng xấu đến thai.

Bà bầu chóng mặt khi mang thai nên uống gì?

Uống nước

Chóng mặt khi mang thai nguyên do một phần do thiếu nước đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức. Để khắc phục tình trạng này bạn nên uống ngay một ly nước. Để phòng ngừa tình trạng mất cân bằng gây chóng mặt do thiếu nước, bạn nên chú ý uống nước cả ngày.

Bà bầu bị hoa mắt chóng mặt khi mang thai: nguyên nhân và cách khắc phục phần 2

Uống trà gừng

Gừng có tính ấm giúp cải thiện triệu chứng chóng mặt khi mang thai hiệu quả. Chóng mặt là do hạ huyết áp nên gừng giúp kích thích lưu thông máu tới não cũng như giúp làm giảm mức độ nghiêm trọng khi chóng mặt. Bạn có thể pha trà gừng hoặc cho gừng tươi vào nước để uống. Ngoài ra có thể ăn ô mai gừng hoặc kẹo gừng cũng giúp giảm triệu chứng chóng mặt hiệu quả.

Uống nước chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C giúp bạn tỉnh táo và khỏe khoắn nên nước chanh được coi là phương thức chữa chóng mặt rất hiệu quả.

Uống nước mật ong hoặc nước đường

Mật ong và đường giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể và giúp ngăn ngừa chóng mặt nhanh. Bạn nên sử dụng mật ong cùng với nước chanh hoặc với dấm táo để giúp thoát khỏi cảm giác chóng mặt.

Vừa rồi là những thông tin chia sẻ về việc bà bầu bị hoa mắt chóng mặt khi mang thai với nguyên nhân cùng giải pháp khắc phục kịp thời đúng đắn nhất. Tuy đây là hiện tượng thường gặp ở các mẹ bầu nhưng các bạn cũng cần chú ý theo dõi tình hình sức khỏe của bản thân, nhanh chóng phát hiện ra những nguy hiểm không mong muốn để đảm bảo có một thai kì khỏe mạnh nhất. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện và đừng quên đồng hành và ủng hộ phunu9.com để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.

Comments

comments

định cư mỹ