Các loại thực phẩm chứa nhiều axit folic nhất tốt cho bà bầu

Axit folic có trong những thực phẩm nào?

Axit folic có nhiều ở thực phẩm rau lá xanh như: súp lơ xanh, cải làn; trong các loại hạt như: đỗ tương, đỗ đỏ, đỗ đen và các loại hoa quả và nước hoa quả thuộc họ cam quýt… Thực phẩm chứa nhiề...
Bài tập plank cho nam có cơ bụng 6 múi trong 30 ngày

Bài tập plank cho nam có cơ bụng 6 múi trong 30 ngày

Hướng dẫn tập plank cho nam giảm mỡ bụng, cơ bụng 6 múi toàn bộ vùng bụng của bạn sẽ được hoạt động, , săn chắc cơ bắp và tạo nên vẻ đẹp rắn rỏi cực nam tính Bài tập plank cho nữ giảm mở bụng tại nhà...
Những thực phẩm chứa nhiều vitamin B

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin B

Vitamin B có nhiều trong thịt gà, gan, trứng và cá hồi, súp lơ, nấm, dâu, bắp.. giúp cơ thể tự cân bằng dinh dưỡng, hỗ trợ quá trình sản xuất năng lượng trong cơ thể cũng như trao đổi chất và chuyển ...
Sự phát triển của trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi

Sự phát triển của trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi

Trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi thính giác dần hoàn thiện, bé cũng dần biết nhìn gương mặt cha mẹ, bé biết cười khi mẹ chơi ú òa hay bắt đầu hóng chuyện, cười theo mẹ… Bài thuốc chữa viêm họng cho trẻ...