Tác dụng của vitamin D đối với trẻ sơ sinh

Trực tiếp bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bằng cách tắm nắng trực tiếp hoặc dùng vitamin D tổng hợp là 2 cách tốt nhất giúp trẻ đủ vitamin D chống lại bệnh còi xương, hỗ trợ sự phát triển của xương, răng, đóng vai trò quan trọng cho sự hình thành khung xương của trẻ sau này.

Vai trò của vitamin D với trẻ sơ sinh trong giai đoạn đầu đời

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển khung xương và răng của trẻ sơ sinh. Vitamin D tham gia vào quá trình hấp thu canxi, photpho ở ruột và thận, điều hòa việc tổng hợp và bài tiết nội tiết tố quan trọng. Sữa mẹ cũng như tất cả các loại sữa khác đều không cung cấp đủ nhu cầu vitamin D cho bé sơ sinh. Bé sơ sinh nếu không được cung cấp đủ vitamin D sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của xương, do chất xương và sụn không được vôi hóa đầy đủ, sụn phát triển không bình thường, làm xương biến dạng, chậm lớn và có sức đề kháng yếu.

Trong 5 loại vitamin D đã được phát hiện thì vitamin D2 và D3 được đánh giá là quan trọng nhất đối với con người. Vitamin D được hấp thu từ ánh nắng mặt trời, thức ăn và các loại thực phẩm bổ sung. Đây là một trong những loại dinh dưỡng bổ sung vô cùng cần thiết cho bé sơ sinh.

Trẻ sơ sinh cần bao nhiêu vitamin D/ ngày?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé nhưng hàm lượng vitamin D trung bình của sữa mẹ tương đối thấp (<25-78 IU/L), không đủ để đáp ứng nhu cầu của bé. Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng Canada, mỗi ngày các bà mẹ cần bổ sung vitamin D cho bé với hàm lượng: 10mcg (hay 400IU)/ngày cho các bé sơ sinh bú mẹ, cần bổ sung cho tới khi bé có chế độ ăn cung cấp đủ nhu cầu vitamin D. Đối với các bé sơ sinh không thể tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời mỗi ngày (các bé ở xứ lạnh, có nhiều sương mù…), cần được bổ sung vitamin D với lượng 800IU/ngày.

Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu vitamin D là

  • Trẻ ngủ không yên giấc, thường xuyên quấy khóc
  • Trẻ bị rụng tóc hình vành khăn ở sau gáy
  • Trẻ bị ra mồ hôi thường xuyên
  • Trẻ bú mẹ hoàn toàn cần bổ sung thêm vitamin D vì hàm lượng vitamin D trong sữa mẹ thường ít hơn sữa công thức
  • Trẻ bú sữa công thức nhưng chỉ bú được dước 900g mỗi ngày

 

2 Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất

1/ Bổ sung vitamin D bằng cách tắm nắng cho bé

Sau khi sinh khoảng 10 ngày, trẻ bắt đầu có thể được tắm nắng. Tắm nắng là một hoạt động không thể thiếu trong quá trình phát triển của các bé sơ sinh. Tia hồng ngoại có trong ánh nắng mặt trời có tác dụng giảm đau, chữa bệnh về cơ, xương, khớp. Còn tia cực tím lại có hiệu quả trong diệt khuẩn, chống viêm, kích hoạt da sản sinh vitamin D3 làm tăng cường hấp thụ canxi và photpho – hai thành phần chính cấu tạo nên xương.

tac-dung-vitamin-d-voi-tre-so-sinh

3/ Dùng các loại thực phẩm giàu vitamin D

20% nguồn cung cấp vitamin D từ thức ăn có nguồn gốc động vật (sữa, trứng, thịt, cá) và thực vật (nấm, đậu).

Không phải loại thực phẩm nào cũng có thể trở thành nguồn cung cấp vitamin D tốt cho bé. Vitamin D3 có trong các nguồn thức ăn động vật như gan cá (đặc biệt là cá thu, cá ngừ). Thịt, lòng đỏ trứng, bơ, sữa chỉ có một ít vitamin D. Các loại nấm, men, rau quả có chứa ergostérol, dưới tác động của tia cực tím cũng chuyển thành vitamin D2 có tác dụng như vitamine D3.

thuc-pham-chua-nhieu-vitamin-d

Bé sơ sinh được nuôi bằng thực phẩm công thức bổ sung có cần được bổ sung vitamin D?

Do vitamin D đã được thêm vào công thức thực phẩm bổ sung cho những bé sơ sinh được nuôi bằng thực phẩm bổ sung, nên việc bổ sung vitamin D cho bé có thể không cần thiết. Tuy nhiên, một em bé sơ sinh sẽ cần phải uống khoảng bốn lần thực phẩm bổ sung, mỗi bình 250ml mỗi ngày để đảm bảo được cung cấp đủ lượng ng cấp vitamin.

Lưu ý

khi bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh cần tuân theo đúng chỉ dẫn của bác sỹ, tránh trường hợp thừa vitamin D dẫn tới trẻ hay buồn nôn, chán ăn, ảnh hưởng tới việc hấp thu dinh dưỡng.

tu khoa

  • bo sung vitamin D cho tre so sinh
  • lam sao biet tre thieu vitamin D
  • vitamin d cho trẻ sơ sinh aquadetrim
  • cách bổ sung vitamin d cho trẻ sơ sinh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *