Tại sao ngủ đủ giấc mà vẫn buồn ngủ?

Tại sao ngủ đủ giấc mà vẫn buồn ngủ?

Nguyên nhân ngủ đủ giấc ban đêm mà vẫn buồn ngủ vào cả ngày có thể là do cơ thể suy nhược, đang stress, mệt mỏi hoặc cũng có thể nguyên nhân suy tuyến giáp, rối loạn đường huyết Tác dụng phụ của cây ...
Uống sữa gì để tăng chiều cao ở tuổi 19?

Uống sữa gì để tăng chiều cao ở tuổi 19?

Chiều cao của con người bắt đầu giảm sau tuổi trưởng thành nhưng vẫn phát triển nếu có chế độ dinh dưỡng đúng cách, bài tập luyện kéo dài cơ và tăng chiều cao. Phương pháp tăng chiều cao của người Nh...
Những thực phẩm chứa nhiều vitamin B

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin B

Vitamin B có nhiều trong thịt gà, gan, trứng và cá hồi, súp lơ, nấm, dâu, bắp.. giúp cơ thể tự cân bằng dinh dưỡng, hỗ trợ quá trình sản xuất năng lượng trong cơ thể cũng như trao đổi chất và chuyển ...