dong-tac-plank-co-ban

Bài tập nào giảm mỡ bụng nhanh nhất?

Gập bụng, lắc vòng và động tác Plank là 3 bài tập giảm mỡ bụng, cho vòng eo con kiến phổ biến nhất hiện nay cho bạn nữ sau sinh, dân văn phòng ngồi nhiều, tích tự mỡ ở bụng dưới. Nhiều người lầm tưởn...
bi-quyet-giam-can-cua-sao-viet-1

Bí quyết giảm cân sau sinh của sao Việt

Chia sẻ mẹo giảm cân sau sinh của siêu mâu Xuân Lan, diễn viên Tăng Thanh Hà, ca sĩ Hiền Thục và vợ Lý Hải (Minh Hà) bằng chế độ ăn uống ít tinh bột, giàu protein, kết hợp với đi bộ, chạy bộ giúp các...