Các loại thực phẩm chứa nhiều axit folic nhất tốt cho bà bầu

Axit folic có trong những thực phẩm nào?

Axit folic có nhiều ở thực phẩm rau lá xanh như: súp lơ xanh, cải làn; trong các loại hạt như: đỗ tương, đỗ đỏ, đỗ đen và các loại hoa quả và nước hoa quả thuộc họ cam quýt… Thực phẩm chứa nhiề...
Thai nhi bao nhiêu tuần thì biết máy, đạp mạnh?

Thai nhi bao nhiêu tuần thì biết máy, đạp mạnh?

Thai nhi biết máy từ tuần thứ 16-18 của thai kỳ bé sẽ di chuyển, nấc, co duỗi cánh tay và cẳng chân nhỏ nhắn, bé có thể đá, vặn vẹo..một  số em bé mút ngón tay cái của mình. Bà mẹ mang thai ăn gì để ...
Khi nào thì thai nhi quay đầu xuống?

Khi nào thì thai nhi quay đầu xuống?

Thai nhi quay đầu xuống vào tháng thứ 9 tức tuần tuần thứ 35 khi mang bầu lần đầu, mang thai lần 2, thời gian quay đầu của bé sẽ muộn hơn, khoảng tuần thứ 36 – 37 của thai kỳ. Sau khi thụ thai ...
Bà bầu uống canxi đến tháng thứ mấy thì dừng?

Bà bầu uống Canxi đến tháng thứ mấy thì dừng?

Lượng canxi cần thiết cho bà bầu tùy thuộc vào thai kỳ: trong 3 tháng đầu, nhu cầu là 800 mg nhưng 3 tháng giữa là 1.000 mg, 3 tháng cuối và khi nuôi con bú là 1.500 mg.. Thực phẩm chứa nhiều sắt và ...
an-gi-vao-con-khong-vao-me

Ăn gì để mẹ bầu tăng cân chậm con to nhanh?

Thự đơn tăng cân tháng cuối, thai lớn mà mẹ bầu vẫn giữ dáng của Ngọc Byrne là: uống đủ 2 lít nước/ ngày, ăn nhiều rau xanh, cá, các loại hạt giàu protein, hạn chế đường & tinh bột từ các loại th...
Mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì?

Mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì?

Chọn sữa bầu cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên chọn sữa tách béo, sữa nguyên kem, sữa dê, sữa đậu nàn..chứa nhiều thành phần đầy đủ 4 nhóm: Acid folic, Vitamin A, B, C,D, E, lipid, sắt,… Trẻ sốt m...