Bà bầu ăn dưa hấu có tốt không?

Phụ nữ mang thai ăn dưa hấu tác dụng: bổ sung chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung vitamin A, nước, trị ốm nghén, phù chân xong không nên ăn quá nhiều, ăn vào sáng sớm hoặc buổi tối vì có thể gây chậm tiêu, nặng bụng.

Dưa hấu rất tốt cho phụ nữ mang thai

Dưa hấu tốt cho hệ tiêu hóa

Loading...

Trong thời gian mang thai, nồng độ axit cao luôn khiến các mẹ bầu gặp vấn đề khó tiêu hóa như táo bón, trĩ. Mẹ ăn dưa hấu sẽ giúp giảm bớt triệu chứng này đồng thời giúp axit không bị trào ngược lên thực quản, khiến thực quản nóng rát. Ăn dưa hấu cùng giúp là dịu mát dạ dày và thực quản của mẹ bầu.

Dưa hấu trị ốm nghén

Nếu mẹ bị ốm nghén, hãy thử uống một ly nước ép dưa hấu tươi vào buổi sáng xem, chắc chắn sẽ giảm đáng kể triệu chứng này. Nước ép dưa hấu rất an toàn và bổ dưỡng cho thai kỳ.

Dưa hấu trị sưng phù chân tháng cuối

Trong thời gian mang thai, do lưu lượng máu tăng và áp lực từ cơ thể khiến chân, tay mẹ bầu thường xuyên bị sưng phù. Dưa hầu lại giàu hàm lượng nước và sẽ có công dụng giảm sưng hiệu quả. Đây là một trong những công dụng tuyệt vời nhất của dưa hấu trong thai kỳ.

Ngăn chặn sắc tố da sẫm màu

Sắc tố da sẫm màu sẽ khiến da mẹ bị xỉn màu trong thai kỳ do mức độ tăng cao của hormone  mang thai. Dưa hấu sẽ có tác dụng làm sạch cơ thể và loại bỏ nhưng độc tố trên. Vì vậy sẽ giúp cải thiện làn da cho bà bầu và ngăn chặn các sắc tố da tối màu.

Ngăn ngừa cơ thể mất nước

Duy trì cơ thể ngậm nước trong thời gian mang thai là vô cùng quan trọng vì mất nước có thể gây ra những cơn co thắt sớm trong tử cung và dẫn đến sinh non. Khi mẹ tiêu thụ dưa hấu sẽ cung cấp thêm chất lỏng và các loại vitamin cho cơ thể, giúp ngăn ngừa những rủi ro trên.

Phòng ngừa chuột rút

Trong thời gian mang thai, do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đồng thời cân nặng tăng nhanh khiến mẹ bầu thường xuyên bị chuột rút cơ bắp và thậm chí đau ở xương. Dưa hấu rất giàu kali và magie nên sẽ hỗ trợ mẹ đối phó với triệu chứng này.

Giảm ngứa da

Phát ban, ngứa da là vấn đề phổ biến trong thai kỳ do khi mang bầu nhiệt độ cơ thể sẽ tăng cao hơn. Triệu chứng này tuy không ảnh hưởng đến thai kỳ nhưng lại khiến mẹ bầu khó chịu. Lúc này mẹ cần bổ sung thêm chất lỏng và các loại vitamin cần thiết để giảm phát ban nhiệt trên da. Dưa hấu sẽ hỗ trợ hydrat vào cơ thể và ngăn ngừa hiệu quả tình trạng này.

ba-bau-an-dua-hau

Phòng ngừa nhiễm khuẩn đường tiết niệu

Trong những giai đoạn đầu của thai kỳ, rất nhiều chị em có thể bị viêm nhiễm đường tiết niệu. Vì không được sử dụng thuốc bừa bãi khi mang thai nên mẹ cần chú ý tìm cách phòng ngừa triệu chứng này. Một cách đơn giản là chị em có thể ăn dưa hấu hàng ngày để giúp cơ thể loại bỏ những vi khuẩn bất lợi, cung cấp những vi khuẩn có lợi, tự điều trị nhiễm trùng đường tiểu.

Bà bầu ăn dưa hấu như thế nào là tốt?

Với dưa hấu, mẹ bầu có thể gọt vỏ ăn ngày hoặc dùng làm sinh tố. Thông thường, đây là loại trái cây được các mẹ cực ưa chuộng trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, ngoài lo lắng bà bầu có nên ăn dưa hấu, bạn cũng nên cân nhắc khi nào nên hay không nên ăn. Một số trường hợp sau bà bầu nên tránh:

  • Bị cảm không nên ăn dưa hấu: Ăn nhiều dưa hấu trong thời gian bị cảm sẽ làm chậm quá trình giải độc của cơ thể. Kết quả là bệnh sẽ lâu khỏi, đôi khi còn kéo dài hơn bình thường. Nếu muốn tìm món nào đó mát họng, bạn vẫn có thể ăn vài lát dưa hấu, nhưng tuyệt đối không nên ăn nhiều.
  • Mắc bệnh tiểu đường thai kỳ: Tuy ít năng lượng, nhưng lượng đường trong dưa hấu cũng đủ để làm trầm trọng hơn bệnh tiểu đường thai kỳ.
  • Rối loạn tiêu hóa: Với những mẹ bầu có hệ tiêu hóa nhạy cảm, ăn nhiều dưa hấu có thể gây ra hiện tượng chướng bụng, tiêu chảy, làm tổn thương ruột và dạ dày. Nếu hay tiểu đêm, mẹ lại càng nên hạn chế ăn nhiều dưa hấu, tốt nhất không ăn sau 8 giờ tối.
  • Thận yếu: Nước là thành phần chủ yếu trong dưa hấu, vì vậy nếu ăn nhiều, có thể gây quá tải cho hệ bài tiết, làm suy yếu chức năng của thận.
  • Nhiệt miệng, loét miệng: Mẹ bầu nên tránh ăn dưa hấu khi bị loét miệng, bởi dứa hấu có thể làm vết loét trong miệng trở nên nghiêm trọng hơn.

tu khoa

  • bà bầu ăn dưa hấu có tốt không
  • bà bầu có nên ăn dưa hấu
  • ba bau co nen an dua chuot
  • ba bau co nen an dua hau hay khong

Comments are closed.